Cyril Capela Tu vas te faire poser une prothèse de genou — ou tu y réfléchis sérieusement. Le rendez-vous avec le chirurgien est un moment clé, mais beaucoup de patients en sortent avec plus de doutes qu’en entrant. Pourquoi ? Parce qu’ils n’ont pas posé les bonnes questions. En 22 ans de cabinet, j’ai vu des centaines … Lire la suite
L’eau est ton meilleur allié après une prothèse de genou. Aquagym, balnéothérapie, exercices en piscine — la rééducation aquatique offre des bénéfices que tu ne trouveras dans aucun autre environnement. Je te donne le programme complet, du premier bassin aux séances autonomes. Pourquoi l’eau est exceptionnelle pour ton genou prothétique Dans l’eau, tu bénéficies de … Lire la suite
Ton chirurgien te parle de prothèse unicompartimentale ou de prothèse totale, et tu ne sais pas quoi en penser ? Les deux options ont des avantages et des inconvénients bien distincts. Voici le comparatif clair que j’aurais aimé avoir quand mes patients me posent la question en cabinet. Prothèse unicompartimentale (PUC) : c’est quoi exactement … Lire la suite
Clic, clac, craquement… Ton genou fait des bruits depuis ta prothèse et ça t’inquiète ? C’est l’une des questions les plus fréquentes en cabinet. Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, c’est parfaitement normal. Mais il y a des situations où ces bruits doivent t’alerter. Pourquoi une prothèse de genou fait du bruit … Lire la suite
La marche nordique est devenue une activité phare que je recommande après prothèse de genou. Faible impact, travail musculaire complet, accessible rapidement — elle coche toutes les cases. Mais encore faut-il savoir quand commencer, comment s’y prendre, et quelles erreurs éviter. Pourquoi la marche nordique est idéale après PTG Contrairement à la marche classique, la … Lire la suite
Quels exercices pour renforcer le quadriceps après une prothèse de genou ? Le muscle clé de la récupération, les exercices essentiels et comment progresser.
Tu as une prothèse de genou et tu prévois de voyager ? Avion, voiture, train — chaque moyen de transport pose des questions spécifiques. Portique de sécurité, position assise prolongée, bas de contention, certificat médical… Je t’explique tout pour voyager l’esprit tranquille. À partir de quand peut-on voyager après une PTG ? Il n’y a … Lire la suite
Quand et comment reprendre le vélo après une prothèse de genou ? Délais, réglages, vélo d’appartement puis extérieur, et erreurs à éviter.
Tu as une prothèse de genou et tu ressens une douleur derrière le genou ? Ce n’est pas rare, et dans la grande majorité des cas, c’est bénin. Mais il faut savoir identifier les causes pour réagir correctement. Voici les 5 causes les plus fréquentes et ce que tu peux faire. Cause n°1 : La … Lire la suite
